運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』

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音楽に合わせて行う健康づくりのグループフィットネスで、初心者や運動が苦手の方,三世代の方が「私もできた!」と喜ばれる「安全・楽しい・効果的」なプログラムです。
スタジオのみならず、官公庁、医療機関、地域、企業、教育機関でも定評のある安心・信頼のブランドとして、1986年設立以来愛されるパラディソです。
また、健康づくりに必要な「からだほぐし」「有酸素運動」「筋肉強化」「ストレッチング&マインドフルネス(呼吸によるリラックス)」をクラスの中に取り入れているため、キツくない運動なのに集中した1時間で効率・効果的にトータルな健康づくりの運動ができます。
時間が無い方に自信を持ってオススメの満足度の高い内容です!

2大特徴

転倒骨折予防や運動の効果を上げるために、日本古来の武術や舞踊で用いる姿勢づくりのプログラムや指導はパラディソのオリジナルです。

隣人とお話ししながらでも10分以上継続できる運動が、生活習慣病や認知症・介護予防に効果があると言われています。

どんな効果があるの?

フィットネスだけではない!これがパラディソスタイル!

スタディオパラディソは、フィットネスだけではありません!日常生活のスパイスになるようなとっておきの楽しみが充実!

色んなジャンルの講座

パラディソ文化部

毎月色んなジャンルの講座を体験できます!

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採れたて新鮮お野菜の販売

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オーナーの弟が作る採れたて新鮮お野菜は安全で美味しく楽しみの一つです!

気持ちの良い屋上庭園

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スタジオから眺める四季折々の花々は皆さまに喜ばれています!

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