運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』

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イベント情報「まちゼミ」申込み受付中!

●11月16日(木)18:10~19:00 「身体スッキリストレッチ&セルフマッサージ」 講師:有馬真里枝 ●11月17日(金)13:00~13:50 「バランスボール DE 体操!」 講師:小金丸桂子 ●11月28日(火)11:20~12:10 「子連れでOK!ママのカラダすっきり講座」 講師:中山蕗   いずれも場所はスタディオパラディソ ...続きを読む

パラディソ文化部「晩秋をノルディックウォーキングで」

~一度はやってみたいと思ってたんです、との声~ 【内容】北欧発祥!2本のポールを使った運動効果が高いノルディックウォーキングを体験しませんか。 ポールを使うことで、膝や関節の負担を軽減しながら、下半身はもちろんのこと上半身を使う全身運動になります。 リハビリから健康増進・体力アップまで目的に応じて、いつでも、どこでも、だれでも気軽にできる運動です。 ○当日はスタジオから平尾...続きを読む

パラディソ文化部自分らしく、チャーミング!眉の書き方で80%決まる

~ 貴方は、20年同じメイクではありませんか? ~ 【内容】 ~私っぽく、今年っぽく、秋っぽく~ 2017年秋トレンドメイクを私らしく取り入れましょう。 ◆メイクがマンネリ化している ◆眉の書き方を何年も悩んでいる ◆トレンドをいれたメイクにチャレンジしてみたい こんな方にオススメのレッスンです。 モデルでデモを行った後に、ご自身で眉メイクを行っていただき...続きを読む

新着情報「はーなの喫茶去」を更新しました

『太ると、こんなに顔も変えてしまう!!』 http://blparadiso.exblog.jp/25790625/ ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る! ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』~...続きを読む

新着情報インストラクター養成講座、受付中!

「対面指導がうまくできた!」と 人気の講座のお申し込みはこちらから。 健康運動指導士や実践指導者の資格更新単位として 認められている信頼の講座です。 これから指導を始めたい、興味がある人も安心して受けられます。 受講者の声や内容についてはこちらのページをご覧ください。...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「『手作りお味噌』ゼミ」

会員外で初めて参加された方もご一緒に、お味噌を作りながらお話しの花が沢山咲きました。 3か月後の出来上がりが楽しみです。  ...続きを読む

パラディソ文化部「手作りお味噌」ゼミ

9月の文化部は、毎年好評の【手作りお味噌】ゼミを実施します。 自分で作る安全でおいしい味噌。 一度食べたらやみつきになります! 自分の味myお味噌を作ってみませんか? 申込み締切り:8月25日(金) (こうじの注文の都合で早目の締切りです。 お早目にお申込みください。)   日時:9月5日(火曜日)11:30~13:00 場所:スタデ...続きを読む

新着情報「はーなの喫茶去」を更新しました。

「立ってやります!」 http://blparadiso.exblog.jp/25140250/ ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る! ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』~...続きを読む

パラディソ文化部男女脳の違いを知って、 実生活に活かそう

~ 職場や家庭での男女の言動の違いの面白さを知ろう ~ 【内容】 男女の価値は平等! でも、得意分野が違う?! 勉強しよう!! ・男女の傾向 と 決定的な違い ・男女脳の仕組み 活用しよう!! ・婚活、夫婦の会話への応用 ・職場の上司部下コミュニケーションへの応用 ・クレーム対応への応用 ・男の子と女の子の子育てへの応用 など &n...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「『ストレッチーズ』を体験しよう!」

6月27日「『ストレッチーズ』を体験しよう!」を実施しました。 参加された方は「慣れるまでは難しそうだけど、とっても効きそう」 「あっという間に時間が過ぎてしまったので、もっとやりたい」 と言われいていました。 坂部インストラクターのヨガクラス(月曜日10:00~水曜日20:00~)等で体験できます。...続きを読む
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