運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』

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パラディソ文化部
「晩秋をノルディックウォーキングで」2017.11.13

~一度はやってみたいと思ってたんです、との声~

【内容】北欧発祥!2本のポールを使った運動効果が高いノルディックウォーキングを体験しませんか。

ポールを使うことで、膝や関節の負担を軽減しながら、下半身はもちろんのこと上半身を使う全身運動になります。

リハビリから健康増進・体力アップまで目的に応じて、いつでも、どこでも、だれでも気軽にできる運動です。

○当日はスタジオから平尾霊園までの約2.5キロのコースを景色を見ながら楽しみましょう!

 

ご持参いただくもの

・動きやすい服装、運動靴・飲み物・タオル・両手が空くようにリュックサックまたはウェストポーチ・ポールをお持ちの方はご持参くださいませ。

 

日時:11月24日(金曜日)13:00~14:30

集合場所:スタディオパラディソ

参加費:会員1500円(振替・プレゼントチケットでも受講可) 一般1800円

レンタルポール代別途540円

定員:10名

講師:波多江 敦子 氏

申込み締切り:11月17日(金曜日)

※お申し込み・お問い合わせはスタディオパラディソ受付まで(TEL:092-524-2245)

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