運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』

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パラディソ文化部「晩秋をノルディックウォーキングで」

~一度はやってみたいと思ってたんです、との声~ 【内容】北欧発祥!2本のポールを使った運動効果が高いノルディックウォーキングを体験しませんか。 ポールを使うことで、膝や関節の負担を軽減しながら、下半身はもちろんのこと上半身を使う全身運動になります。 リハビリから健康増進・体力アップまで目的に応じて、いつでも、どこでも、だれでも気軽にできる運動です。 ○当日はスタジオから平尾...続きを読む

パラディソ文化部自分らしく、チャーミング!眉の書き方で80%決まる

~ 貴方は、20年同じメイクではありませんか? ~ 【内容】 ~私っぽく、今年っぽく、秋っぽく~ 2017年秋トレンドメイクを私らしく取り入れましょう。 ◆メイクがマンネリ化している ◆眉の書き方を何年も悩んでいる ◆トレンドをいれたメイクにチャレンジしてみたい こんな方にオススメのレッスンです。 モデルでデモを行った後に、ご自身で眉メイクを行っていただき...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「『手作りお味噌』ゼミ」

会員外で初めて参加された方もご一緒に、お味噌を作りながらお話しの花が沢山咲きました。 3か月後の出来上がりが楽しみです。  ...続きを読む

パラディソ文化部「手作りお味噌」ゼミ

9月の文化部は、毎年好評の【手作りお味噌】ゼミを実施します。 自分で作る安全でおいしい味噌。 一度食べたらやみつきになります! 自分の味myお味噌を作ってみませんか? 申込み締切り:8月25日(金) (こうじの注文の都合で早目の締切りです。 お早目にお申込みください。)   日時:9月5日(火曜日)11:30~13:00 場所:スタデ...続きを読む

パラディソ文化部男女脳の違いを知って、 実生活に活かそう

~ 職場や家庭での男女の言動の違いの面白さを知ろう ~ 【内容】 男女の価値は平等! でも、得意分野が違う?! 勉強しよう!! ・男女の傾向 と 決定的な違い ・男女脳の仕組み 活用しよう!! ・婚活、夫婦の会話への応用 ・職場の上司部下コミュニケーションへの応用 ・クレーム対応への応用 ・男の子と女の子の子育てへの応用 など &n...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「『ストレッチーズ』を体験しよう!」

6月27日「『ストレッチーズ』を体験しよう!」を実施しました。 参加された方は「慣れるまでは難しそうだけど、とっても効きそう」 「あっという間に時間が過ぎてしまったので、もっとやりたい」 と言われいていました。 坂部インストラクターのヨガクラス(月曜日10:00~水曜日20:00~)等で体験できます。...続きを読む

パラディソ文化部「ストレッチ―ズ」を体験しよう!

「6月のパラディソ文化部」では、ピラティスの本場アメリカで生まれた「ストレッチ―ズ」を 使ったピラティスのエクササイズを体験してみましょう。 今後ヨガやパラディソ体操®のクラスでも使用予定です!お楽しみに。 日時:6月27日(火曜日)13:30~14:30 場 所:スタディオパラディソ 参加費:会員1500円(振替・プレゼントチケットでも受講可) 一般1800円 定...続きを読む

パラディソ文化部知って得する! 「女性の健康セミナー」

4月の「パラディソ文化部」は「知って得する!『女性の健康セミナー』」です。 文化部ご受講の方は『ソイチェック』を特別料金で受けられます。 ★お土産付です!!(ポカリスウェットイオンウォーター) 元気に見えても、実はちょっと気になることが・・... そんな女性が増えています。知っているようで知...続きを読む

パラディソ文化部身体組成測定の見方とその対処法

パラディソにて、「BOCAx2」で身体組成を測定した皆様の 腹部脂肪量や、筋肉量などはいかがでしたか? その結果表の見方や、対処法について、 最新の運動生理学のエビデンスを基に、 お話をしていただきます。 是非 日頃の運動方法にお役立てください。 参加費:会員1500円(振替・プレゼントチケットでも受講可)一般1800円 BOCA×2測定料...続きを読む

パラディソ文化部「よく眠れる『呼吸』を身につけるちょっとした体操とは」

10月の文化部は「よく眠れる『呼吸』を身につけるちょっとした体操とは」です。場 所:スタディオパラディソ参加費:会員1500円(振替・プレゼントチケットでも受講可)一般1800円定 員:15名講 師:福本 隆男氏(理学療法士 日本体育協会公認アスレティックトレーナー)満員になりました。...続きを読む

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