運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』

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パラディソ文化部文化部レポート「『手作りお味噌』ゼミ」

9月の文化部は、味噌づくり!年に2回 坂田さんの指導のもとかれこれ15年以上。椛島の麹で仕込みます。 今回は可愛い麩が載った味噌玉を坂田さんがご持参くださいました。次回は3月!そして10月の文化部は、10月から始まるパラディソ新メニューに向け、7月満員御礼だった福本さんに「呼吸」について学ぶ会です。 ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディ...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「夏にぴったり! 『ギリシャチーズ&プロヴァンス料理を楽しむ会』」

8月のパラディソ文化部は「ギリシャチーズ&プロヴァンス料理を楽しむ会」。平尾の「メゾンド・フォンフォン」で ルプアンフロマジュリーより、ギリシャを代表するチーズ、「フェタ」「ルミニ」をご紹介。ギリシャチーズのお話を、ルプアンフロマジュリー主宰、大谷起代女史がしてくださいました。 昼からワインおかわりのランチ会でした。 ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネス...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「指と身体の痛みや 動かしやすさ」講座

今日の文化部はパーソナルトレーナーの福本隆男氏による、「指と痛みと動かしやさす」講座は、大盛況。お持ち帰りのエクササイズは、握力も高まるグーパーをしっかりすることでした。 ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』~...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「Lineって何?」講座

今月のパラディソ文化部は、「ラインって何?」。エフスタイルドットコム代表の赤司先生が、とってもわかりやすく話してくださって、参加者120%の満足!知っていてやらない、やるの選択は大事ですね〜! ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』~...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「自宅で簡単ネイルケア!~これで貴女も爪美人~」

5月25日「自宅で簡単ネイルケア!~これで貴女も爪美人~」講座を開催しました。自宅で簡単にできる「爪」のお手入れ方法を学びました。参加された方は「これなら、自分でできそう!」と喜ばれていました。 ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』~  ...続きを読む

パラディソ文化部「忙しい人のための 時短 片付け術!」

4月の文化部は、新講座「忙しい人のための 時短 片付け術!」です。 家事も仕事もスキルアップも!と 現代の女性は本当に忙しくて「なかなか片付けまで手が回らない」と悩んで先延ばしにしていませんか?  忙しいから片付かないのか、片付かないから忙しいのか? 目からウロコと評判のこの講座を聞いて、「すぐするすぐ済む片付け習慣」を 身につけましょう ! 日時:4月7日(木曜日)13:30...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「手作りお味噌ゼミ」

3月1日文化部恒例の人気講座「手作りお味噌ゼミ」を開催しました。毎回参加される方も、初めて参加される方もいらっしゃって、お話が弾んでいました。おしゃべりもお味噌作りの楽しみの1つです。 ~福岡 平尾にある健康づくりのスローフィットネススタジオ。しっかり学んだインストラクター養成コース出身のプロが楽しく教えます。~ ...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「プリザーブド Flower Arrangement Lesson」

2月26日(金曜日)文化部「プリザーブド Flower Arrangement Lesson」を開催しました。皆さま、プリザーブドフラワーのアレンジは初めてで、細かい作業が難しそうでしたが、完成されて持って帰られました。 ~福岡平尾にある健康づくりのスローフィットネススタジオ。しっかり学んだインストラクター養成コース出身のプロが楽しく教えます。~  ...続きを読む

パラディソ文化部プリザーブド Flower Arrangement Lesson

2月の「文化部」は、いつも玄関にすてきなお花を飾ってくださっている Taeko Muta先生の誰にでも楽しんでいただける基礎のミニ講座です。ワイヤリングやテーピング等の基本のテクニックも学べ、可愛い小物を作っていきます。始めての方にも丁寧にご指導致しますので、まずはお気軽に参加してみませんか!!*フォトフレームのお花を作ります。 日時:2月26日(金)13〜15時 場所:スタディオ...続きを読む

パラディソ文化部酵素シロップづくり教室

酵素シロップをご存知ですか?食物を自然にある発酵菌やわたしたちの身体にある常在菌の力で醗酵させてできた、パワーの源である酵素がたっぷり入ったシロップです。水やソーダで割って飲んだり、虫さされは傷に塗ったりします。材料は、野菜やフルーツ、ハーブなどの野草や樹木や草花の新芽などと白砂糖だけで、それを毎日、素手で混ぜて醗酵させて作ります。ちょうど毎日ぬかみそを混ぜる要領です。「手で混ぜる」ことで手につい...続きを読む

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