運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』

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パラディソ文化部「花見をノルディックウォーキングで」

~リクエストにお応えしました!~ 【内容】北欧発祥!2本のポールを使った運動効果が高いノルディックウォーキングを体験しませんか。 ポールを使うことで、膝や関節の負担を軽減しながら、下半身はもちろんのこと上半身を使う全身運動になります。 リハビリから健康増進・体力アップまで目的に応じて、いつでも、どこでも、だれでも気軽にできる運動です。 ○当日はスタジオから平尾霊園までの約2...続きを読む

新着情報「はーなの喫茶去」を更新しました

「何が一番印象に残りましたか?」 https://blparadiso.exblog.jp/26538559/ ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る! ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』~...続きを読む

新着情報「はーなの喫茶去」を更新しました。

「ブルームーンってご存知ですか?」 http://blparadiso.exblog.jp/26468159/ ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る! ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』~...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「ウェル・エイジングのための家庭の経済~いくつになっても、安心して遊ぶために~」

認知症になる前の相続対策!?「えっ?」。気になる「お金」について、わかりやすくお話ししていただきました。幅広い年齢層の方が参加 され、皆様「へー!なるほど~」の声しきり。早速見直しのようです。...続きを読む

パラディソ文化部「手作りお味噌」ゼミ

3月の文化部は、毎年公表の【手作りお味噌】ゼミを 実施します。 自分で作る安全でおいしい味噌。 一度食べたらやみつきになります! 自分の味myお味噌を作ってみませんか? 申込み締切り:2月13日(火) (こうじの注文の都合で早目の締切りです。 お早目にお申込みください。)   日時:3月2日(金曜日)13:00~14:30 場所...続きを読む

新着情報「はーなの喫茶去」を更新しました

「まずは、やってみよう」 http://blparadiso.exblog.jp/26318551/   ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る! ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』~...続きを読む

パラディソ文化部ウエル・エイジングのための 家庭の経済学~ いくつになっても、安心して遊ぶために ~

人生100年時代・長寿を楽しく生きるために ~知らないと損するお金の知識 現在、女性の半数ちかくが100歳まで生きるという時代が来ています。高齢化が進むこれからの日本社会で、元気に豊かな老後を暮らすために 役立つお金の知恵や具体的なプランの立て方ついて、学んでいただきます。 年金、介護などのお金について、今ある貯金の活用や賢い運用方法、税金のことなど、知っておくべきポイントをお話...続きを読む

新着情報「はーなの喫茶去」を更新しました。

「この図を見て、何をどう思いますか?②」 http://blparadiso.exblog.jp/26202913/ ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る! ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』~ ...続きを読む

パラディソ文化部「健康づくりのレシピ」

ご自分の夢や希望、思いを運んでくれる器が、カ・ラ・ダ。 日々頑張っている自分のカラダを、ケア&メンテナンスする 時間がパラディソのレッスンだと考えます。   新しい年にむけて、体の整え方や 姿勢づくりなど、今年を振り返りながら 動いてみたり、おしゃべりしたり、 楽しい忘年会にしたいと思います。 これまで、参加型の健康づくりのレクチャーを、 ...続きを読む

イベント情報「まちゼミ」申込み受付中!

●11月16日(木)18:10~19:00 「身体スッキリストレッチ&セルフマッサージ」 講師:有馬真里枝 ●11月17日(金)13:00~13:50 「バランスボール DE 体操!」 講師:小金丸桂子 ●11月28日(火)11:20~12:10 「子連れでOK!ママのカラダすっきり講座」 講師:中山蕗   いずれも場所はスタディオパラディソ ...続きを読む
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