運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』

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私のイチオシ!平陽子IR

わたしのイチオシは「ブラックサンダー」です。 コンビニ、スーパー、駄菓子屋など手軽に購入できます。 何と言っても安くて美味しい!!学生の頃から勉強や部活を頑張ったご褒美として 食べていました。もちろん養成コースに通っていた時も 体操選手の内村航平選手も大好きなお菓子と インタビューで話されていました。食べ過ぎると カロリーも気になるので毎日ではありませんが、 仕事を頑...続きを読む

私の贅沢 髙田愛子IR

わたしの贅沢は日々健康に家族と過ごす時間です。 子供達が幼い頃は、1人の時間が欲しい、早く大きくならないかな~と思っていました。 だんだん子供達と過ごす時間が少なくなり たまに4人揃って温泉に行くと、あー幸せだな~って思います。 あと、時々自分ご褒美にいつも仕事頑張ってるからと言い訳しながら 友達と少し贅沢なランチを食べに行くのも、ささやかなわたしの贅沢です。...続きを読む

私のイチオシ!河野普子IR

私のイチオシは「プチ朝活」です。「朝活」とは文字どおり朝の時間を活用して仕事や勉強・趣味の時間を設けることです。 元々は睡眠が大好きで朝はバタバタ…がお決まりの私は朝活とは縁遠い生活をしていたのですが、 4年振りの出産をしたことが生活リズムを見直すきっかけとなりました。 「朝の集中力が高い時間を有効に使って自己研鑽!」などとカッコいいことを言いたいのですが、 家族が寝ている...続きを読む

私の贅沢 緒方歩美IR

パン好きの私。「今日はよく頑張った~!」という仕事の 後、パン屋に行って、美味しいパンとコーヒーで一息つく時間 が私の贅沢です。 些細なことですが、開放感と達成感を感じながら気持ちをゆるめる時間は、 私にとっては贅沢なのです。 未知の土地へ仕事に行った際、その土地の美味しいパン屋さんに 出会えたら、「今日は当たり~!」とハッピーです。 美味しいパン屋をご存知でしたら、...続きを読む

私のイチオシ!今川友美IR

私はお買い物が大好きで流行りものには目がありません。 そんな私の最近のマイブームがDIY です。といってもとても簡単なものですが。 しかもその材料はなんと100円均一ショップで調達できます。 その中でもお気に入りがデコパージュといって可愛らしい 紙ナプキンを布製品や家具に貼り付けるものです。 あまりセンスがよく出来ないのでなかなか作るだけで 使用はしませんが(笑...続きを読む

私の贅沢 中山蕗IR

我が家の休日の朝食メニュー人気ナンバー1は『パンケーキ』です。 皆で食べれる日が滅多にないのでたまに揃う日は少し贅沢をして『マリールウのパンケーキミックス』を使います。北海道産小麦粉、喜界島産粗糖、アルミフリーベーキングパウダー、天日塩がミックスされた粉に豆乳を混ぜて作るパンケーキはほんのり甘く、もっちりとして美味しい。無添加なのでからだにもやさしいパンケーキで私なりのたまの贅沢を楽しんでいます。...続きを読む

パラディソの庭「私のイチオシ!」原淑子IR

私のいちおしはスロージョギングです。 先日、天皇皇后様の日課でスロージョギングを行われている映像が公開されとても驚いたのと、うれしい気持ちになりました。 皆さまもご存知のことと思いますが、スロージョギングはウォーキングの倍の効果があります。時間は長時間継続しなくても、こまぎれに行ってよく、また長距離移動しなくても、その場で行ってもいいそうです。 皆さまも日常の活動に取り入れてみてはいかがでしょうか...続きを読む

私の贅沢 有馬真理枝IR

私の贅沢な時間私は最近1日の始まりに15分だけ至福な時を過ごす事を目標にしています。それはその日の気分でお香を選び、大好きなコーヒーを頂きながら読書することです。ちなみに今は「フランス人は10着しか服を持たない」を読んでいます。 思わずうなずいてしまいます。笑(木 パラディソ1)有馬真理枝IR ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽...続きを読む

パラディソの庭「私のイチオシ!」 木村ゆき乃IR

「私のイチオシは、『長芋のわさび漬け』です!主人と千葉の房総半島へ旅行に行った際、富津市の道の駅で見つけました。 ピリッとしたワサビの風味と、シャキシャキした長芋の食感が楽しめますよ♪ お茶うけ、お酒のおつまみにもぴったり☆千葉へ旅行に行かれた際は、ぜひ!!!イチオシです!』木村ゆき乃IR ~福岡 平尾にある健康づくりのスローフィットネススタジオ。しっかり学んだインストラクター養成コース...続きを読む

私の贅沢 坂部由希子IR

子ども劇場で、子どもと一緒に観劇すること。「遊びをせんとやうまれけむ」劇を見る度にこの言葉を感じます。自分の好みに偏らずに見るライブは、物語の内容だけでなく、役者さんのパワーが溢れ、損得や勝負、優劣…等の要らぬ感覚を拭い去っていきます。  そして、仕事に忙しかった母が連れて行ってくれたミュージカル『アニー』を見たドキドキを思い出すのです。(月・水ヨガ)坂部由希子IR ~福岡 平尾にある健...続きを読む

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