運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』

PARADISO

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私のイチオシ!今川友美IR

私はお買い物が大好きで流行りものには目がありません。 そんな私の最近のマイブームがDIY です。といってもとても簡単なものですが。 しかもその材料はなんと100円均一ショップで調達できます。 その中でもお気に入りがデコパージュといって可愛らしい 紙ナプキンを布製品や家具に貼り付けるものです。 あまりセンスがよく出来ないのでなかなか作るだけで 使用はしませんが(笑...続きを読む

私の贅沢 中山蕗IR

我が家の休日の朝食メニュー人気ナンバー1は『パンケーキ』です。 皆で食べれる日が滅多にないのでたまに揃う日は少し贅沢をして『マリールウのパンケーキミックス』を使います。北海道産小麦粉、喜界島産粗糖、アルミフリーベーキングパウダー、天日塩がミックスされた粉に豆乳を混ぜて作るパンケーキはほんのり甘く、もっちりとして美味しい。無添加なのでからだにもやさしいパンケーキで私なりのたまの贅沢を楽しんでいます。...続きを読む

パラディソの庭「私のイチオシ!」原淑子IR

私のいちおしはスロージョギングです。 先日、天皇皇后様の日課でスロージョギングを行われている映像が公開されとても驚いたのと、うれしい気持ちになりました。 皆さまもご存知のことと思いますが、スロージョギングはウォーキングの倍の効果があります。時間は長時間継続しなくても、こまぎれに行ってよく、また長距離移動しなくても、その場で行ってもいいそうです。 皆さまも日常の活動に取り入れてみてはいかがでしょうか...続きを読む

私の贅沢 有馬真理枝IR

私の贅沢な時間私は最近1日の始まりに15分だけ至福な時を過ごす事を目標にしています。それはその日の気分でお香を選び、大好きなコーヒーを頂きながら読書することです。ちなみに今は「フランス人は10着しか服を持たない」を読んでいます。 思わずうなずいてしまいます。笑(木 パラディソ1)有馬真理枝IR ~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽...続きを読む

パラディソの庭「私のイチオシ!」 木村ゆき乃IR

「私のイチオシは、『長芋のわさび漬け』です!主人と千葉の房総半島へ旅行に行った際、富津市の道の駅で見つけました。 ピリッとしたワサビの風味と、シャキシャキした長芋の食感が楽しめますよ♪ お茶うけ、お酒のおつまみにもぴったり☆千葉へ旅行に行かれた際は、ぜひ!!!イチオシです!』木村ゆき乃IR ~福岡 平尾にある健康づくりのスローフィットネススタジオ。しっかり学んだインストラクター養成コース...続きを読む

私の贅沢 坂部由希子IR

子ども劇場で、子どもと一緒に観劇すること。「遊びをせんとやうまれけむ」劇を見る度にこの言葉を感じます。自分の好みに偏らずに見るライブは、物語の内容だけでなく、役者さんのパワーが溢れ、損得や勝負、優劣…等の要らぬ感覚を拭い去っていきます。  そして、仕事に忙しかった母が連れて行ってくれたミュージカル『アニー』を見たドキドキを思い出すのです。(月・水ヨガ)坂部由希子IR ~福岡 平尾にある健...続きを読む

パラディソの庭「私のイチオシ!」

私のイチオシは、大楠にあるTea Time Marieのシフォンケーキです! ふわふわモチモチで、食べるととっても幸せになれます。プレーン、ココア、安納芋、アップルシナモンなど、かなり迷いますが、中でもオススメはタピオカ塩麹です!美味しすぎて食べ過ぎ注意なので、自分へのご褒美にしています(^^) お店の雰囲気もとっても可愛いですよ。田中真紀IR ~福岡 平尾にある健康づくりのスローフィッ...続きを読む

私の贅沢

随分前ですが与論島に旅行した時のことです。海岸沿いで地元の方がウニを沢山とってらっしゃるのを見ていると「食べてみるね?」と声をかけられご馳走になりました。海からあがったばかりのウニをその場で割って指ですくって、しかも好きなだけ!あんなに美味しいのは初めてでした。私の贅沢な思い出です。白石佳誉子IR ~福岡 平尾にある健康づくりのスローフィットネススタジオ。しっかり学んだインストラクター養...続きを読む

パラディソの庭「私のイチオシ!」

犬の散歩で大濠公園に行くと、不定期ですが甘酒売りのおじさんがいます。その方がとてもお肌がツヤツヤで、おじさんの車を見つけては、甘酒をまとめ買いをしています。江戸時代より続く麹菌を使用した天然の飲む点滴今の時期はさらに栄養のある、黒米甘酒が手に入ります。甘酒も色々売られてますが、麹で決まるそうです!金子暁子IR ~福岡 平尾にある健康づくりのスローフィットネススタジオ。しっかり学んだインス...続きを読む

私のお気に入り♡

毎年、目標の一つにダイエットがあるのですが、最近ランチビュッフェがお気に入りで困っています。色々いきますがその中でも、ピザ、パスタ食べ放題ビュッフェ!サルヴァトーレクオモがお気に入りですね、ピザ、パスタがメインなのにメインよりそこのサラダバーとコーヒーが好きですね。みなさんもどうぞ~(木曜日大人のHIPHOP)松尾路子IR ~福岡 平尾にある健康づくりのスローフィットネススタジオ。しっか...続きを読む

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