運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』

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パラディソ文化部8月文化部「たかがお手玉!されどお手玉! ~お手玉の魅力を再発見しよう!!~」

子どものころ手にしたお手玉。 2個、3個、もしかしたら4個投げて遊んだかも。 今回はお手玉を使い、簡単だけれど脳も体も心も元気になるお手玉遊びを紹介します。 ご一緒に手と体と遊び心を動かしましょう。   日時:8月21日(水曜日)12:30~13:30 講 師:  田村 由美子 氏 参加費:  会員1500円(振替レッスンやチケットは使用可能)一...続きを読む

パラディソ文化部9月文化部【手作りお味噌】ゼミ

次回のパラディソ文化部は、毎年好評の【手作りお味噌】ゼミを実施します。 自分で作る安全でおいしい味噌。 一度食べたらやみつきになります! 自分の味myお味噌を作ってみませんか?   日時:9月3日(火曜日)11:30~13:00 講師:坂田由紀氏 定員:15名 参加費:会員1,500円 一般1,800円(すべて税別) 材料費:別途要(お味噌...続きを読む

パラディソ文化部7月文化部「大人のジュエリー学 ~ジュエリーを効果的に装う~」

自分にはどんなジュエリーが似合うの?ブローチはどんな風につけたら品よく見える?そんな様々な質問に対し、実際にコーディネートしながら、ジュエリーを効果的に装うポイントをアドバイスします。「大人のジュエリー学」でジュエリー上級者に変身しましょう! 日時:7月7日(日)13:00~14:30 講師:大野一美氏  参加費:会員1,500円一般1,800円...続きを読む

パラディソ文化部5月文化部「犬に倣う(ならう)現代社会の生き方」

多くの犬を育てた経験を生かし、家庭犬の飼い方・しつけ方の指導や講習会の講師として各方面で活躍中の土生亜紀子先生の講座です。 犬を飼っていない方も楽しんでいただける内容です。 お申込お待ちしております。  ...続きを読む

パラディソ文化部4月文化部「1日10分で愛され笑顔・ ハッピースマイルトレーニング」

今話題の「表情筋」の講座です。 定員は10名ですので、お早めにお申し込みください。  ...続きを読む

パラディソ文化部文化部レポート「手作りお味噌ゼミ」

恒例の「手作りお味噌ゼミ」を開催しました。 今回のご参加は13名、毎回ご参加の方が増えてご好評いただいています。 味噌麹を混ぜたり、踏んだり、ボールにして味噌がめに投げ入れたり、結構体力を使いますが、おしゃべりをしながら作っていると、あっという間に出来上がりました。 3か月後の出来上がりが楽しみです。 次は9月に開催の予定です。...続きを読む

パラディソ文化部パーソナルトレーナーに学ぶ手軽にできるからだのケア~症状別に改善から強化まで~

東京で大活躍の福岡出身のパーソナルトレーナー桂講師のレクチャーは、数年前にパラディソで行った時も、「大変わかりやすい!」「効果的!」と大好評でした。今回は、事前に皆様からの質問やお悩みをお聞きし、その対処法を最新情報でお伝えします。どうぞ お楽しみに。   日時:2月14日(木曜日)12:30~14:00 講師:桂 良太郎氏 JSPO-AT/CSCS/JATI-A...続きを読む

パラディソ文化部東洋医学事始め ~まずは、自分に合った髪のお手入れから~

「髪は女の命」といわれますが、お手入れはどのようにされていますか?美容院やこだわりのシャンプー・トリートトメントなどいろいろ試したけど改善しない、最近急に髪が薄くなった、白髪が増えた、ということはありませんか?   そんな時は身体の内側から、お手入れが必要かもしれません。髪の様々なトラブルは、カラダからのサイン!まず自分はどこがバランスを崩しているのかを把握して、それに合った...続きを読む

パラディソ文化部「今月の体操」総復習! ~日常にフィットネス~  

大人気のパラディソ今月の体操。毎年、 インストラクターが、季節や、テーマに合わ せて、プログラムを考えます。   今年の体操でご紹介したプログラムを振り返り、体験していただくレッスンです。   どうぞ お楽しみに! 日時:12月14日(金)12:30~13:30 講 師:  福留順子インストラクター (パラディソ教育トレーナー) ...続きを読む

パラディソ文化部博多織777年に触れる ~人の生活が伝統になる~

「伝統を受け継いでいくこと」は、生きていくことだと思っています。伝統は時間と、先人たちの苦労と努力の賜物です。その先人たちの思いを受けとめ、次の世代に渡していく。その流れの中に自分がいるということを自覚すると、命を生きるということが少しわかったような気がします。 目標が、着物を子供たちにとって身近なものにしていくことなので、子供達に関われることをやっていきたいです。 「帯を締めることで...続きを読む
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