運動不足と肥満解消で５歳すっきり若返る！ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ（楽園）』

ご自分の夢や希望、思いを運んでくれる器が、カ・ラ・ダ。 日々頑張っている自分のカラダを、ケア＆メンテナンスする 時間がパラディソのレッスンだと考えます。   新しい年にむけて、体の整え方や 姿勢づくりなど、今年を振り返りながら 動いてみたり、おしゃべりしたり、 楽しい忘年会にしたいと思います。 これまで、参加型の健康づくりのレクチャーを、 ...続きを読む

～　貴方は、20年同じメイクではありませんか？　～ 【内容】　～私っぽく、今年っぽく、秋っぽく～ 2017年秋トレンドメイクを私らしく取り入れましょう。 ◆メイクがマンネリ化している ◆眉の書き方を何年も悩んでいる ◆トレンドをいれたメイクにチャレンジしてみたい こんな方にオススメのレッスンです。 モデルでデモを行った後に、ご自身で眉メイクを行っていただき...続きを読む

会員外で初めて参加された方もご一緒に、お味噌を作りながらお話しの花が沢山咲きました。 3か月後の出来上がりが楽しみです。  ...続きを読む

9月の文化部は、毎年好評の【手作りお味噌】ゼミを実施します。 自分で作る安全でおいしい味噌。 一度食べたらやみつきになります！ 自分の味myお味噌を作ってみませんか？ 申込み締切り：8月25日(金） （こうじの注文の都合で早目の締切りです。 お早目にお申込みください。）   日時：9月5日(火曜日）11：30～13：00 場所：スタデ...続きを読む

～　職場や家庭での男女の言動の違いの面白さを知ろう　～ 【内容】 男女の価値は平等！　でも、得意分野が違う？！ 勉強しよう！！ ・男女の傾向　と　決定的な違い ・男女脳の仕組み 活用しよう！！ ・婚活、夫婦の会話への応用 ・職場の上司部下コミュニケーションへの応用 ・クレーム対応への応用 ・男の子と女の子の子育てへの応用　など &n...続きを読む

6月27日「『ストレッチーズ』を体験しよう！」を実施しました。 参加された方は「慣れるまでは難しそうだけど、とっても効きそう」 「あっという間に時間が過ぎてしまったので、もっとやりたい」 と言われいていました。 坂部インストラクターのヨガクラス(月曜日10：00～水曜日20：00～）等で体験できます。...続きを読む

「6月のパラディソ文化部」では、ピラティスの本場アメリカで生まれた「ストレッチ―ズ」を 使ったピラティスのエクササイズを体験してみましょう。 今後ヨガやパラディソ体操®のクラスでも使用予定です！お楽しみに。 日時：6月27日（火曜日）13：30～14：30 場　所：スタディオパラディソ 参加費：会員1500円（振替・プレゼントチケットでも受講可）　一般1800円 定...続きを読む

4月の「パラディソ文化部」は「知って得する！『女性の健康セミナー』」です。 文化部ご受講の方は『ソイチェック』を特別料金で受けられます。 ★お土産付です！！（ポカリスウェットイオンウォーター） 元気に見えても、実はちょっと気になることが・・... そんな女性が増えています。知っているようで知...続きを読む

パラディソにて、「BOCAx2」で身体組成を測定した皆様の 腹部脂肪量や、筋肉量などはいかがでしたか？ その結果表の見方や、対処法について、 最新の運動生理学のエビデンスを基に、 お話をしていただきます。 是非　日頃の運動方法にお役立てください。 参加費：会員1500円（振替・プレゼントチケットでも受講可）一般1800円 BOCA×２測定料...続きを読む

１０月の文化部は「よく眠れる『呼吸』を身につけるちょっとした体操とは」です。場　所：スタディオパラディソ参加費：会員1500円（振替・プレゼントチケットでも受講可）一般1800円定　員：15名講　師：福本　隆男氏（理学療法士　日本体育協会公認アスレティックトレーナー）満員になりました。...続きを読む