運動不足と肥満解消で５歳すっきり若返る！ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ（楽園）』

東京で大活躍の福岡出身のパーソナルトレーナー桂講師のレクチャーは、数年前にパラディソで行った時も、「大変わかりやすい！」「効果的！」と大好評でした。今回は、事前に皆様からの質問やお悩みをお聞きし、その対処法を最新情報でお伝えします。どうぞ　お楽しみに。   日時：２月１４日(木曜日）12：30～14：00 講師：桂　良太郎氏 JSPO-AT/CSCS/JATI-A...続きを読む

「髪は女の命」といわれますが、お手入れはどのようにされていますか？美容院やこだわりのシャンプー・トリートトメントなどいろいろ試したけど改善しない、最近急に髪が薄くなった、白髪が増えた、ということはありませんか？   そんな時は身体の内側から、お手入れが必要かもしれません。髪の様々なトラブルは、カラダからのサイン！まず自分はどこがバランスを崩しているのかを把握して、それに合った...続きを読む

大人気のパラディソ今月の体操。毎年、 インストラクターが、季節や、テーマに合わ せて、プログラムを考えます。   今年の体操でご紹介したプログラムを振り返り、体験していただくレッスンです。   どうぞ　お楽しみに！ 日時：12月14日(金）12：30～13：30 講　師：　　福留順子インストラクター　(パラディソ教育トレーナー) ...続きを読む

「伝統を受け継いでいくこと」は、生きていくことだと思っています。伝統は時間と、先人たちの苦労と努力の賜物です。その先人たちの思いを受けとめ、次の世代に渡していく。その流れの中に自分がいるということを自覚すると、命を生きるということが少しわかったような気がします。 目標が、着物を子供たちにとって身近なものにしていくことなので、子供達に関われることをやっていきたいです。 「帯を締めることで...続きを読む

西洋占星術で来年の行動計画を立てよう。 今年もあと数ヶ月となりました。 2019年はどんな年にしますか？   未来の行動を後押しするものとして、占星術を使って、この秋から2019年の星の動きとトレンドがわかるので、来年の目標や計画の参考になります。 「今の活動はこれで良いのか？確認したい。」 「今年、来年の流れを知って、目標を立てたい。」 「自分...続きを読む

自分で作る安全でおいしい味噌。 一度食べたらやみつきになり ます！自分の味myお味噌を 作ってみませんか？   日時：9月4日（火）11：3０～13：0０ 講師：坂田由紀氏　定員：15名 参加費：会員1,500円　一般1,800円（すべて税別） 材料費：別途要（お味噌の種類によって変わります。） 締め切り：8月17日（金） &n...続きを読む

木工作家でこの人の名前を知らない人はもぐりです。作品を実際に眺めつつ、様々な観点からお話をインタビュー形式でお伺いします。 日時：8月2５日（土）１４：００～1５：００ 講師：佃眞悟氏　　　　　定員：6名 参加費：会員1,500円（振替かプレゼントチケットも可）　一般1,800円 協力：ギャラリーM・A・P             ギャラリー白田   ...続きを読む

アンティークジュエリーその歴史、種類、効果 ～時代を映す鏡～ 【内容】 時代ごとにさまざまな技法や歴史的背景で作られた アンティークジュエリー。今では再現できなくなってしまった 技法のご紹介も含め、アンティークジュエリーを通して 世界の歴史を知る楽しさを味わっていただきます。 ①アンティークジュエリーとは何かを知る ②歴史との結びつきを知る ...続きを読む

～キッチンガーデンとダンボールコンポスト～ 【　内　容　】 ＊プチ自給自足を体験しよう＊   キッチンで育てられるミニガーデン（２ℓ）とベランダで簡単ダンボールコンポストの体験をしてみませんか。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 私たちが３回出す生ごみは、栄養がたっぷりでバランスがよくいい堆肥ができます。堆肥を土にまぜて育った野菜は、甘みが強...続きを読む

～香りで人生を豊かに～ 【内容】 アロマセラピーとは 精油を生活に取り入れる方法 ＊アロマブレンドスプレーをつくろう。 数種類の精油をブレンドしてオリジナルスプレーを作成 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ アロマセラピーは、自然界の植物の花や葉、草木からの恵みを頂き、人の心やからだに素晴らしい影響が期待できる「芳香・療法」です。ご自分の...続きを読む