パラディソ文化部「花見をノルディックウォーキングで」
～リクエストにお応えしました！～
【内容】北欧発祥！2本のポールを使った運動効果が高いノルディックウォーキングを体験しませんか。
ポールを使うことで、膝や関節の負担を軽減しながら、下半身はもちろんのこと上半身を使う全身運動になります。
リハビリから健康増進・体力アップまで目的に応じて、いつでも、どこでも、だれでも気軽にできる運動です。
○当日はスタジオから平尾霊園までの約２...続きを読む
新着情報「はーなの喫茶去」を更新しました
「何が一番印象に残りましたか？」
https://blparadiso.exblog.jp/26538559/
～運動不足と肥満解消で５歳すっきり若返る！
ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ（楽園）』～...続きを読む
「ブルームーンってご存知ですか？」
http://blparadiso.exblog.jp/26468159/
～運動不足と肥満解消で５歳すっきり若返る！
ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ（楽園）』～...続きを読む
パラディソ文化部文化部レポート「ウェル・エイジングのための家庭の経済～いくつになっても、安心して遊ぶために～」
認知症になる前の相続対策！？「えっ？」。気になる「お金」について、わかりやすくお話ししていただきました。幅広い年齢層の方が参加
され、皆様「へー！なるほど～」の声しきり。早速見直しのようです。...続きを読む
パラディソ文化部「手作りお味噌」ゼミ
３月の文化部は、毎年公表の【手作りお味噌】ゼミを
実施します。
自分で作る安全でおいしい味噌。
一度食べたらやみつきになります！
自分の味myお味噌を作ってみませんか？
申込み締切り：2月13日(火）
（こうじの注文の都合で早目の締切りです。
お早目にお申込みください。）
日時：3月2日(金曜日）13：00～14：30
場所...続きを読む
新着情報「はーなの喫茶去」を更新しました
「まずは、やってみよう」
http://blparadiso.exblog.jp/26318551/
～運動不足と肥満解消で５歳すっきり若返る！
ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ（楽園）』～...続きを読む
パラディソ文化部ウエル・エイジングのための 家庭の経済学～ いくつになっても、安心して遊ぶために ～
人生100年時代・長寿を楽しく生きるために
～知らないと損するお金の知識
現在、女性の半数ちかくが100歳まで生きるという時代が来ています。高齢化が進むこれからの日本社会で、元気に豊かな老後を暮らすために 役立つお金の知恵や具体的なプランの立て方ついて、学んでいただきます。
年金、介護などのお金について、今ある貯金の活用や賢い運用方法、税金のことなど、知っておくべきポイントをお話...続きを読む
「この図を見て、何をどう思いますか？②」
http://blparadiso.exblog.jp/26202913/
～運動不足と肥満解消で５歳すっきり若返る！
ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ（楽園）』～
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パラディソ文化部「健康づくりのレシピ」
ご自分の夢や希望、思いを運んでくれる器が、カ・ラ・ダ。
日々頑張っている自分のカラダを、ケア＆メンテナンスする
時間がパラディソのレッスンだと考えます。
新しい年にむけて、体の整え方や
姿勢づくりなど、今年を振り返りながら
動いてみたり、おしゃべりしたり、
楽しい忘年会にしたいと思います。
これまで、参加型の健康づくりのレクチャーを、
...続きを読む
「この図を見て、何をどう思いますか？」
http://blparadiso.exblog.jp/26052913/
～運動不足と肥満解消で５歳すっきり若返る！
ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ（楽園）』～
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